HNA Bericht von Christine Thiery

Er läuft und läuft und läuft Fitness-Coach Markus Heppe über sein erstes Jahr der Selbstständigkeit Kleinenglis.  Markus Heppe bringt seinen Sohn morgens barfuß in den Kleinengliser Kindergarten. Auch bei schlechtem Wetter folgt er seinem Vorsatz. Barfußlaufen ist für den Kleinengliser nur eines von vielen Beispielen für bewusstes Körpererleben. Seit diesem Jahr ist er als Fitness-Coach […]

Funny Trail – Up to the tower

Up to the tower (SLOW PACE) Wir treffen uns am Waldcampingplatz Bad Zwesten und laufen auf Wanderwegen zum Altenburgturm. Nach kurzer Rast, geht es in Verschiedenen Schwierigkeitsgraden in den Downhill – Keine Angst, es ist für jeden was dabei 🙂 Start 03.02.2019 um 10:00 Uhr Dauer ca.: 2h Streckenlänge ca. 5km mit 150 Höhenmeter Dieser […]

Meine Grenzüberwindung mit Markus Heppe

Von Kim Ahrens Das Jahr 2018 war für mich bisher das beste Sportjahr meines Lebens. Das hängt zum einen natürlich damit zusammen, dass ich drangeblieben bin und sowohl in meiner Fitness, Gesundheit, als auch der Optik große Veränderungen sehe. Der Sport macht Spaß und zahlt sich aus – niemals hätte ich gedacht, dass ich mich […]