02 Kurs Progressive Muskelentspannung 8 Einheiten mit jeweils 1,5 Stunden, 1x wöchentlich Es werden einzelne Muskelgruppen von Kopf bis Fuß angespannt und wieder locker gelassen.

01 Kurs Autogenes Training 8 Einheiten mit je 1,5 Stunden, 1x wöchentlich Autogenes Training ist eine Entspannungsmethode, die auf Autosuggestion – also Selbsteinfluss – basiert.

Entspannungskurse In-House Durch das Erlernen und das regelmäßige Praktizieren der verschiedenen Entspannungsmethoden können Ihre Mitarbeiter mit aktiven Erholungsphasen die Anforderungen ihrer Tätigkeit und ihres Alltags besser bewältigen