Dieser Kurs bietet eine Kombination aus den drei Entspannungskursen. Hier bekommen Sie Einblicke in die Entspannungsmethoden Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und Mind and Body Balance. Kombiniert werden die einzelnen Stunden mit Körperübungen aus den Bereichen Eutonie, Atem-/ und Körperwahrnehmungsübungen, Achtsamkeitsübungen, Übungen aus dem Yoga, Übungen aus der Kinesiologie, Meditation, Phantasiereisen und vielem mehr.