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Na-T-ouren.de

Markus Heppe
Am Kaiserkreuz 12
34582 Borken (Hessen)

Mobil: 0172 563 25 89
E-Mail: info@na-t-ouren.de

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fitnesscoach_markus_heppe

Personal- u. Mental Trainer
Feel the spirit ⛰🏃‍♂️
Love it, change it or leave it

Angesichts der Coronakrise, die in unterschiedlich

Angesichts der Coronakrise, die in unterschiedlicher Ausprägung uns alle, jeden auf seine Weise, getroffen haben, waren Zusammenkünfte untersagt und machten somit gemeinsame Laufveranstaltungen wie unsere Funny Trails unmöglich. Endlich -am vergangenen Sonntag fand, nach gefühlter endloser Pause, wieder ein Funny Trail statt. #FunnyTrail #Kleinenglis #MarkusHeppe #TrailRunning #Trailbuddies

https://www.na-t-ouren.de/run-together/

Mitte letzten Jahres war ich letztendlich so depri

Mitte letzten Jahres war ich letztendlich so deprimiert und dachte, dass es so nicht weitergehen kann und jetzt endlich mal was passieren muss, um den Teufelskreis zu unterbrechen. #Bewegung #Fitness #Gewicht #MarkusHeppe

https://www.na-t-ouren.de/dein-leben-liegt-in-deiner-hand/

Trailrunning vereint, das ist (vermutlich zum wied

Trailrunning vereint, das ist (vermutlich zum wiederholten Mal) unser Fazit des Wintercamps. Die Teilnehmer waren erneut eine bunte Mischung zwischen Laufeisteiger bis zum Marathonläufer, mit dem einem Ziel unsere Natur und unsere Heimat durch das Laufen abseits „normaler Wege“ zu erkunden. #Eisenberg #Knüll #Schnee #Wintercamp

https://www.na-t-ouren.de/trailrunning-wintercamp-20/

Liebe Lisa Ein herzliches Willkommen im Team von

Liebe Lisa
Ein herzliches Willkommen im Team von Na-T-ouren.de.
Lisa ist Coach für Selbstfindung und -Stärkung und wird, unter anderem, im 2 Wochen Rhythmus (dienstangs von 19.00Uhr bis 20:30 Uhr) Klangreisen bei uns im Studio anbieten!
Wir wünschen dir viel Erfolg!
https://www.na-t-ouren.de/lisa-marie-caspari/

Herzlich Willkommen liebe Julia Koch! Seit 01. Nov

Herzlich Willkommen liebe Julia Koch!
Seit 01. November 2019 bereichert uns Julia mit ihren Kompetenzen und Erfahrungen im Bereich Mentale Einstellung. Viel Erfolg wünschen wir Dir und unseren Klienten bei der Entwicklung und Umsetzung spannender Ziele.

https://www.na-t-ouren.de/julia-koch/

Cooles Wetter 🌬❄🌧 Ich hoffe ihr hattet ein

Cooles Wetter 🌬❄🌧
Ich hoffe ihr hattet ein schönes Wochenende!?
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#naturelove #beautiful #naturephotography #nature #naturephoto #amazing

Sarah Gotha seit Oktober bei Na-T-ouren.de Herzli

Sarah Gotha seit Oktober bei Na-T-ouren.de

Herzlich willkommen!

https://www.na-t-ouren.de/sarah-gotha/

Heute beim 40. #Wartburglauf Super Strecke und tol

Heute beim 40. #Wartburglauf
Super Strecke und toll organisierte Veranstaltung ☀️🏃‍♂️
Und 2. Platz meiner Altersklasse 💪
56:18 Min auf 12km mit 300 hm 😁
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#running #runchat #runners #runaway #runhappy #time2run #fit #instafit #instahealth #workouttime #trailrun #runtoinspire #trailrunner #exercises #trailrunning #instarun #run #workout #runner #instarunner #happyrunner #runningman #training #furtherfasterstronger #cardio #runway #marathontraining #marathon #seenonmyrun

Kleine Kinder spielen gern, große noch viel liebe

Kleine Kinder spielen gern, große noch viel lieber. 🤣🤣🤣
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#badwolfdirtrun #runhappy #runway #instafit #happyrunner #workout #workouttime #training #runchat #runningman #runners #runtoinspire #running #run #trailrun #fit #instahealth #time2run #instarun #marathon #instarunner #runaway #exercises #seenonmyrun #trailrunner #furtherfasterstronger #trailrunning #marathontraining #cardio #runner

„Einigkeit ist Stärke…. Wo es Teamwork und Zu

„Einigkeit ist Stärke…. Wo es Teamwork und Zusammenarbeit gibt, können wunderbare Dinge erreicht werden.“ Mattie Stepanek

Mit diesem Kerngedanken gelang es uns, einigen davon zum ersten Mal, innerhalb 24 Stunden eine Halbmarathondistanz mit ca. 750 hm zu bewältigen. #Edersee #natural #TrailRunning #Trailbuddies #Urwaldsteig #Waldeck

https://www.na-t-ouren.de/trail-running-workshop-am-edersee-vom-07-09-08-09-2019/

6 Tage Lesachtal gehen zu Ende. Es war eine wunder

6 Tage Lesachtal gehen zu Ende. Es war eine wunderschöne Zeit mit vielen schönen Momenten. 🦋⛰🧗‍♂️🏃‍♂️😍
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#runningman #runway #running #fit #instarunner #instahealth #marathontraining #instafit #runaway #happyrunner #furtherfasterstronger #trailrun #trailrunner #instarun #seenonmyrun #runner #trailrunning #marathon #runhappy #runners

Manchmal braucht man einen Moment der Stille, um

Manchmal braucht man einen Moment der Stille, um wieder das Wesentliche zu hören.
Einen Moment mit geschlossenen Augen, um wieder klar zu sehen.
Einen Moment auf das Herz hören, um das Leben zu spüren.
Einen Moment des Rückzugs, um wieder stark zu werden.
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Ich wünsche euch einen schönen Sonntag😊🤗
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#runway #fit #instahealth #instarun #seenonmyrun #marathontraining #trailrun #marathon #runners #trailrunner #instafit #trailrunning #running #happyrunner #runaway #runhappy #instarunner #runner #runningman #furtherfasterstronger

Wir wünschen euch einen schönen Sonntag 🥰🏃

Wir wünschen euch einen schönen Sonntag 🥰🏃‍♂️🐕
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#happyrunner #instarun #instarunner #trailrunner #runner #instafit #running #runaway #fit #runway #runningman #furtherfasterstronger #trailrunning #marathontraining #trailrun #marathon #runhappy #instahealth #seenonmyrun #runners

„Und was mach ich wenn ich dann nicht mehr in me

„Und was mach ich wenn ich dann nicht mehr in meine Welt passe….?“ https://www.na-t-ouren.de/und-was-mach-ich-wenn-ich-dann-nicht-mehr-in-meine-welt-passe/

Melanie ist an ihre Grenzen gestoßen, hat gekämp

Melanie ist an ihre Grenzen gestoßen, hat gekämpft, nicht aufgegeben und gewonnen...
https://www.na-t-ouren.de/glaub-an-dich/

https://www.na-t-ouren.de/glaub-an-dich/

Guten Morgen ihr Lieben! ☀️☀️☀️ Denkt

Guten Morgen ihr Lieben! ☀️☀️☀️
Denkt dran bei der 🐒 - Hitze genug zu trinken! Beachtet auch das nicht nur Wasserverlust entsteht, sondern auch eine Menge Salze 🧂 ausgeschwämmt werden!
Es gibt also kein Grund nicht zu laufen
😉🏃‍♂️🏃🏻‍♀️🏃‍♂️🏃🏻‍♀️
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- be natural -
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#trailrunner #runner #marathon #furtherfasterstronger #trailrunning #running #instahealth #happyrunner #runway #seenonmyrun #instarunner #trailrun #runaway #runhappy #marathontraining #fit #instafit #instarun #runners #runningman

Hallo ihr Lieben ☀️ Noch 99 Tage, dann geht's

Hallo ihr Lieben ☀️
Noch 99 Tage, dann geht's ins nächste große Abenteuer! - auch wenn ich das Gefühl habe das jeder Tag ein Abenteuer ist! Ihr dürft schon gespannt sein was diesmal kommt! .
- be natural - .
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- 99
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#runway #marathontraining #trailrunner #instarun #runhappy #runningman #runners #instarunner #trailrunning #seenonmyrun #instahealth #instafit #runaway #fit #running #trailrun #marathon #runner #happyrunner #furtherfasterstronger

Guten Morgen ihr Lieben ☀️ Gestern war ich, in

Guten Morgen ihr Lieben ☀️
Gestern war ich, inspiriert durch die Sonne und einen umherfliegenden Schmetterling 🦋, zur Trail Erkundung bei Felsberg unterwegs!
Der nächste Funny Trail ist also gesichert!
⛰🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️⛰
Ihr dürft euch schon auf ein super Trail freuen der wie immer auch für Anfänger geeignet ist!
Mehr dazu gibt es die nächsten Tage auf Facebook und www.Na-T-ouren.de
Ich wünsche euch einen schönen Sonntag!
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- be natural -
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#running #trailrunner #happyrunner #instafit #marathontraining #fit #runaway #trailrunning #instarunner #runhappy #runner #instahealth #furtherfasterstronger #seenonmyrun #instarun #marathon #trailrun #runningman #runway #runners #prilaga

Hier ist der angekündigte Beitrag „The Picture

Hier ist der angekündigte Beitrag „The Picture of my Fantasy“
Er ist für alle geschrieben die sich an Weggabelungen befinden und mit sich hadern ob sie eine alternative Route einschlagen sollen oder doch besser auf ihren ursprünglich angedachten Weg bleiben und verkümmern, nur damit keiner von außen oder unser Überich uns dafür tadelt!
Lebe deine Träume….
Nun wünsche ich dir viel Inspiration beim Lesen
Markus - be natural -

https://www.na-t-ouren.de/the-picture-of-my-fantasy/

Das Naturerlebnis und die Fitness wird bei kaum ei

Das Naturerlebnis und die Fitness wird bei kaum einer anderen Sportart so sehr verbunden wie beim Trailrunning und noch mehr als das – Trailrunning verbindet Menschen, die die gleiche Leidenschaft teilen
Ein Bericht über einen wahrhaft gelungen Tag auf den Wegen des Eisenbergsteiges.

https://www.na-t-ouren.de/funny-trail-spezial-eisenbergsteig/

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