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Eine Investition in dein persönliches Wohlbefinden!
Leider erreichen viele Menschen ihre persönlichen Fitnessziele nicht alleine.
Bei manchen scheitert es bereits daran, ihre Motivation in Aktion umzusetzen.
Bei anderen hapert es an der unsachgemäßen Ausführung (z.B. an Geräten), was, unentdeckt, langfristig die Gefahr von Verletzungen mit sich bringen kann.
Wiederum andere erleben keine Steigerung ihrer persönlichen Fitness.
An all diesen Punkten stehe ich Dir als Unterstützung zur Seite.
Jeder Mensch ist individuell und hat dementsprechend eine andere Ausgangssituation, seien es Dysbalancen, Übergewicht, Schmerzen oder anderes. So individuell wie Du selbst bist, so persönlich wird auch meine Betreuung für Dich ausfallen.
Personal Training ist ein speziell auf Deine Bedürfnisse abgestimmtes Training, bei dem Du als individueller Mensch wahrgenommen wirst. Das bedeutet, dass ich Dich genau so akzeptiere, wie Du bist, mit all Deinen Ecken und Kanten, und Dir absolut wertfrei gegenübertrete. Es ist völlig egal, wie fit Du bist oder wie unsportlich Du Dich fühlst. Gemeinsam durchleuchten wir Deinen Alltag und Deine Gewohnheiten, um langfristig Lösungen und Wege für Deine Ziele und Deine Gesundheit zu entwickeln.
Aufbau Personal Training
• Anamnesegespräch
• Fitnesstest
• Individuelles Einzeltraining
• Erstellung eines Sportprofils als Basis für einen individuellen Trainingsplan
• regelmäßige Gewichtskontrolle und Dokumentation
• Ernährungsprotokoll auswerten und besprechen
• regelmäßige Anpassung des Trainingsplans
Na-T-ouren.de
Am Kaiserkreuz 12
34582 Borken (Hessen)
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