“Wer fragt, ist ein Narr für fünf Minuten. Wer nicht fragt, bleibt es für immer.” -Chinesisches Sprichwort Unter diesem Motto startete unsere Workshopserie auch in
Er läuft und läuft und läuftFitness-Coach Markus Heppe über sein erstes Jahr der Selbstständigkeit Kleinenglis. Markus Heppe bringt seinen Sohn morgens barfuß in den Kleinengliser
Up to the tower (SLOW PACE)Wir treffen uns am Waldcampingplatz Bad Zwesten und laufen auf Wanderwegen zum Altenburgturm.Nach kurzer Rast, geht es in Verschiedenen Schwierigkeitsgraden
Kennt Ihr den Film “Der großer Trip – Wild” ? Es ist eine wahre Geschichte, eine die mein Leben verändert hat oder besser gesagt eine,
Heute gibt es mal etwas für die Pizza-Liebhaber. Ihr werdet überrascht sein wie gut das schmeckt und dann noch mit gutem Gewissen… 🙂 Wenn Ihr
Hier wieder ein leckeres Mittagessen. Ich habe einfach den Reis durch Blumenkohlreis ersetzt. Hierzu wird der TK Blumenkohl einfach vor dem Kochen geraspelt oder nach
Kohlenhydrate bestehen aus Zuckermolekülen, d. h. aber nicht, dass alle kohlenhydratreichen Lebensmittel auch süß schmecken. In Brot, Kartoffeln oder Nudeln sind z. B. viele Kohlehydrate
„Das Problem ist nicht die Zukunft, sondern einfach wie Du denkst!“ Unter dem Motto „mentale Einstellung“ beschäftigte sich der Workshop mit der Frage, warum wir
Für alle die, die es süß mögen und eine gute Alternative für den klassischen Milchreis suchen, habe ich ein tolles Rezept gefunden. Natürlich gilt auch
Leistungs-Check-Up – eine Investition in die persönliche Fitness Sophia Köhler, 29 Jahre, Fitnesstrainerin und leidenschaftliche Handballerin bei der HSG Baunatal, hat bei uns einen Leistungs-Check-Up
