Entspannungskurse in-House

Durch das Erlernen und das regelmäßige Praktizieren der verschiedenen Entspannungsmethoden können Ihre Mitarbeiter mit aktiven Erholungsphasen die Anforderungen ihrer Tätigkeit und ihres Alltags besser bewältigen und so physische und psychische Spannungszustände reduzieren und vorbeugen.

Wirkungen und Effekte der Entspannungsmethoden:

Stressabbau, Harmonisierung der Gesamtstimmungslage
Erhöhung der Stressresistenz
Steigerung der Lebensqualität
Reduzierung von Schlafstörungen
Lösung und Linderung bei den typischen Stresssymptomen wie verspanntem Nacken, Rückenbeschwerden, Kopfschmerzen, Migräne, Erschöpfung, Magen-Darm- Problemen